智行致远
拓业兴邦

知识内容 第39页

社交媒体戒断:把注意力从信息流里收回来

从注意力管理角度解释社交媒体戒断的意义,说明戒断不等于彻底断网,并给出使用审计、关闭推送、设定查看时段等可执行方法,帮助读者把短期观察期转化为长期数字习惯。